痛风患者经常挂在嘴边的，除了降尿酸，恐怕还有“碱化尿液”这一说。有的患者服用碳酸氢钠片，就是为了碱化尿液。

“碱化尿液”能间接降尿酸吗？

能。痛风患者之所以要碱化尿液，其实是为了增加尿液中尿酸的溶解度，溶解度高了，尿酸排出就多了。临床上，尿液的酸碱度可以作为监测痛风病情变化的一个参考指标。

因为当尿液PH值上升之后，尿液中的尿酸溶解度会大幅提升。据相关权威数据调查显示：人体尿液PH=5.0时，每升尿液只能溶解60毫克尿酸；当尿液PH=6.0时，每升尿液可以溶解240毫克尿酸；当尿液PH=6.75时，尿酸90%呈游离状态；当尿液PH=7.4时，99%以上尿酸呈离子状态，很容易排出。

但是尿液的PH值过低或过高却对身体不利。比如，当尿液PH=4.75时，尿酸90%呈尿酸盐结晶状态，易沉积肾脏，造成器官受损；当尿液PH＞7.4时，尿液中的磷酸盐易结晶沉淀，形成磷酸盐结石（另外一种肾结石），心功能不全、肾功能不全和高血压患者会加重病情。

一般来说，人体尿液的PH正常值在5.5-7.4之间。但痛风患者最好能保持在6.5-7.0之间，这样既可以防止尿酸盐在体内沉积形成结石，又可以增加人体对尿酸的排泄能力。

痛风患者由于体内尿酸高，尿液也多为酸性。所以患者除了适量服用药物外，可以通过饮食进行控制。食物对尿液的PH值影响很大，进食富含蛋白质食物可使尿液pH值降低，进食大量水果、蔬菜，可使尿液pH值升高。所以，患者日常要多吃水果蔬菜等碱性食物用以碱化尿液，增加尿酸的排泄量。另外，多喝水也是一个好方法，保证每天至少2000毫升的饮水量，可以有效增加尿量。

小贴士：生活中碱化尿液的食物有东北雌性红萝卜、冬瓜、白菜、胡萝卜、洋葱、甘薯；柠檬、西瓜、葡萄、柑橘；苏打饼干、苏打水、淡茶水等。