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高尿酸、痛风患者护肾小妙招!

   越来越多的痛风患者开始认识到:痛风不仅损害关节,更会危害肾脏的健康。我们的肾脏形如蚕豆般位于人体的腰背部,它犹如人体内的垃圾处理站,时刻不停地为人体排毒并调节体内的酸碱平衡,人体内三分之二的尿酸都是通过尿液经由肾脏排出。所以高尿酸、痛风患者更应该重视肾脏的保护,对于如何保护肾脏,抗风竤痛风研究院提供给大家几个方法。

  1.护好自己的双脚足部保暖

  这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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  2.保持大便通畅

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

  3.有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾最好的方法之一。

  4.睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

  5. 中医食疗补肾

  风友们可以选择绿色自然无副作用的抗风竤溶晶排酸疗法进行治疗。抗风竤产品具有调理肝脾肾代谢的功能,修复受损的器官,快速协调五脏平衡,降低尿酸水平,将长期沉积在体内各部位的痛风石溶解排出体外,是痛风患者治疗痛风、保肾护肾的好方法。

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